痛い辛いなどの身体の不調が起こっていると気分も沈みがちになりストレスも溜まってきます。
当然、血液やリンパ液などの流れも悪くなるので肌荒れをおこしたり血色が悪く肌がくすんで見えたりもします。
そうなるとますます元気が無くなってしまいます。
表情も暗く沈みがち、そんな状態ではキレイになる事は出来ませんね。キレイになろうとする意欲も無くなってしまいます。
やっぱり身体が元気じゃないとキレイは実現できません。

まずはしっかり身体を整え元気になったらキレイは自然と付いてきます。
一生、元気とキレイで居る為に自分メンテナンスは大切です。
全身を整えたらセルフケアで元気をキープしていきましょう。

あなたの不調はどこから？まずは今現在の自分の身体の状態を知りましょう。
自分の身体の状態を知る事で不調を改善する方向性が見えてきます。
日常生活の中で気を付けなきゃいけない事が見えてくると、それを改善する方法はわかってきます。

わかってきたら、はじめは少しずつでも続ける事が大事です。
ケアを続ける事で身体の状態は良くなってきます。
良くなってきたら、それを維持する為にケアを続けましょう。一生元気で居られるように！！